初入江湖时，主角的内功选择受限于门派剧情和基础属性。少林派弟子可通过少林心法、易筋经等内功快速提升防御与根骨属性，易筋经作为少林顶级内功，不仅提供高额气血加成，还能增强外功招式威力，适合走刚猛路线的玩家。武当派则以纯阳无极功为核心，该内功兼具攻防特性，搭配太极拳剑可形成绵劲化刚的战斗风格，尤其在对抗高爆发敌人时，内力消耗与恢复的平衡性优势显著。若选择灵鹫宫路线，八荒六合唯我独尊功的内力反噬特性可压制对手内力运转，配合天山折梅手等外功形成压制力。此阶段建议优先完成门派主线任务，解锁对应内功后再拓展其他体系。
随着剧情深入，九阴真经与九阳神功成为中期关键选择。九阴真经作为阴属性顶级内功，可大幅增强阴柔招式（如九阴白骨爪）的暴击率与连击概率，其移魂大法天赋还能在群战中扰乱敌方阵型。九阳神功则偏向阳刚路线，内力回复速度和抗负面状态能力突出，尤其适合搭配降龙十八掌等刚猛外功，形成以战养战的持续输出循环。需注意的是，九阴九阳对角色根骨与悟性有较高要求，建议通过长安一梦等副本提前刷取属性增益道具。若走调和路线，北冥真气与神照经的组合可兼顾内力吸收与续航，前者能吸取对手内力转化为自身护盾，后者则在濒死时触发复活效果，极大提升容错率。
进入高周目后，太玄神功与易筋经的优先级显著提升。太玄神功作为无属性通用内功，可适配所有外功体系，其无招胜有招特性使招式伤害不受属性克制影响，尤其适合多外功混搭的玩家。易筋经则强化防御与根骨成长，配合少林七十二绝技时可触发金刚不坏特效，在对抗高难度BOSS时表现优异。特殊路线如血刀门弟子可专注血海魔功，该内功通过吸血效果实现攻防一体，但需牺牲部分道德值触发隐藏剧情。龙象般若功的蓄力机制与大轮寺武学高度契合，建议在雪山剧情线中重点培养。
内功属性需与外功体系形成联动。阴属性主角推荐九阴神功+玉女心经的组合，前者强化输出后者提供团队治疗，适合担任主攻手；阳属性路线则可选择纯阳无极功+九阳神功，利用纯阳罡气抵消伤害并反弹部分攻击。奇门系玩家需注重内功的控场能力，小无相功的招式模仿特性可复制敌方技能，配合打狗棒法形成多变战术。值得注意的是，部分内功存在互斥机制，例如修炼葵花宝典需自宫且无法兼容九阳神功，玩家需提前规划避免浪费资源。
多周目玩家可通过继承系统优化内功配置。首推太玄神功残章，其全属性增益在高周目战斗中收益最高，建议通过天关挑战或隐藏副本侠客岛反复刷取。易筋经残章可在少林铜人阵掉落，配合武学奇才天赋可加速修炼进度。对于追求极限输出的玩家，逆运九阴神功残章需在射雕邪线中击败欧阳锋获取，该内功牺牲防御换取爆发力，适合速攻流打法。残章合成时优先升级主力内功至20级，激活额外特效如九阴真经的摄魂大法或九阳神功的生生不息。PVP对抗中推荐使用乾坤大挪移+太极神功的组合，前者转移伤害的特性可反制高爆发对手，后者提升闪避率与集气速度，形成后发制人战术。团队副本则需侧重辅助内功，如峨眉九阳功的群体治疗效果可维持队伍续航，古墓派玉女心经的冰肌玉骨能降低队友受到的暴击伤害。面对高内力消耗的持久战，建议携带紫霞神功提升内力上限，并通过武当派剧情解锁梯云纵身法优化走位。
主角的内功体系构建需兼顾门派特色、属性成长与战斗场景，没有绝对的最优解。新手可从门派专属内功起步，中期根据外功特性选择阴阳调和路线，后期通过残章收集与周目继承完善搭配。建议保存多个存档点实验不同组合，例如在灵鹫宫线尝试八荒六合+北冥真气的内力吞噬流，或在武当线开发纯阳无极+太极神功的反伤流，最终形成独具个人风格的武学体系。
